Vitamin E Dosis Tinggi Bikin Tulang Rapuh?
Doktersehat.Com – Banyak riset memberitahuakn kehebatan dari vitamin E, khususnya dalam mengatasi masalah penuaan. Vitamin E (Tocopherol) adalah keliru satu vitamin yg bisa larut di dalam lemak. Vitamin E benar-benar krusial buat melindungi tubuh asal serangan radikal bebas dan mencegah beraneka ragam penyakit seperti lever, PMS, mengurangi kelelahan, sampai memperlambat penuaan dini yg dikarenakan oleh langkah oksidasi.
Namun Anda jua kudu berhati-hati, lantaran konsumsi suplemen vitamin E pula berpotensi menciptakan tulang lebih cepat tua & ringkih sebelum waktunya.
Dalam suatu riset, para ilmuwan melakukan pengujian pada fauna yg diberi asupan vitamin E takaran tinggi, & hasilnya memperilhatkan bahwa 20 persen asal hewan tadi berisiko mengalami penurunan kualitas tulang ketimbang mereka yang mengonsumsi dalam jumlah normal.
Menurut periset, imbas konsumsi vitamin E pada kerusakan tulang bisa kelihatannya hanya pada kurun saat delapan minggu. Vitamin E kini benar-benar tengah populer mengingat banyak faedah yang ditawarkan di antaranya memangkas risiko penyakit jantung, kanker & katarak, dan membantu menjaga anggapan tetap tajam di usia lanjut & menjaga kulit permanen lentur.
Peneliti berkata bahwa vitamin E kini sebagai salah satu suplemen yang paling populer di global & sudah dikonsumsi setiap hari sang ratusan ribu bahkan jutaan penduduk. Bahkan di Amerika Serikat, lebih berasal satu dari sepuluh penduduk dewasa mengambil tablet vitamin E.
Tetapi riset terkini yg dipublikasikan dalam jurnal Nature Medicine, memperlihatkan bahwa alfa-tokoferol, galat satu bentuk paling umum berasal vitamin E, bisa memengaruhi talenta tulang. Sebuah rekayasa menampakan bahwa pemberian alfa-tokoferol vitamin E dalam tikus menggunakan dosis yg setara pada insan, dapat menyebabkan tulang menipis sekitar seperlima hanya pada saat dua bulan.
Meski benar-benar, Dr Shu Takeda, ilmuwan dari Keio University di Tokyo, menyerukan agar temuan ini ditindaklanjuti dengan sebuah pemeriksaan berskala besar terjalin imbas vitamin E dalam tulang insan.
Sedangkan Profesor Helen MacDonald, penasihat berasal National Osteoporosis Society, mengatakan, “Anda nir kudu risi bila Anda memperoleh banyak vitamin E asal makanan, tetapi mereka yg menggunakan takaran tinggi nutrisi dalam suplemen mesti waspada.”
“Anda jua harus ingat bahwa analisis ini dijalankan pada fauna dan temuan pada insan sanggup benar-benar tidaksinkron. Dibutuhkan diagnosis lebih lanjut,” tambahnya.
Sumber : health.Kompas.Com
Belum ada Komentar untuk "Vitamin E Dosis Tinggi Bikin Tulang Rapuh?"
Posting Komentar