Manfaat Telur untuk Ibu Hamil
Doktersehat.Com – Meski harganya nisbi murah, telur sebenarnya mengandung faedah yg besar bagi kesehatan. Tak terkecuali ibu hamil. Kandungan kolin dalam telur diketahui mampu mengurangi risiko bayi menderita gangguan penyakit dan mengurangi stres bunda sebelum melahirkan.
Caudill berkata semua itu nir lepas dari kandungan choline yang bertempattinggal dalam telur. Ia juga mengatakan jumlah kandungan per telur homogen-homogen mencapai 125 miligram.
Selain itu, ia jua menemukan bahwa telur sanggup menaikkan kecakapan memori dan kemampuan belajar otak.
Di luar tersebut juga, tim menemukan kabar bahwa wanita yang melakukan diet cholline empat kali berisiko melahirkan bayi yg mengalami kekurangan tabung saraf.
Hasil kajian para periset asal Cornell University menunjukkan bahwa kolin bisa membantu melindungi seorang mak dari impak stres selama kehamilan. Penelitian sebelumnya telah mengindikasikan bahwa paparan hormon kortisol yg tinggi (hormon stres) selama kehamilan bisa menciptakan anak rentan pada stres akibat penyakit dan syarat kronis. Penelitian ini makin meningkatkan fakta mengenai pentingnya kolin pada perkembangan janin.
Dalam kajiannya, peneliti melibatkan 24 wanita dalam trimester ketiga kehamilan yg dengancara rambang diminta buat mengkonsumsi baik 480 miligram (mg) kolin per hari ataupun 930 mg kolin per hari selama 12 minggu.
Kemudian, peneliti mengumpulkan contoh darah ibu & plasenta serta gambaran jaringan plasenta. Mereka kemudian membandingkan tingkat kortisol & perbedaan genetik antara seluruh contoh. Para peneliti mengamati tingkat yg lebih rendah kortisol dalam tali plasenta & inovasi kortisol yang mengatur gen dalam ke2 jaringan plasenta & janin dalam wanita yg mendapat asupan tinggi kolin.
“Temuan memberitahuakn bahwa asupan tinggi kolin saat hamil dapat melawan beberapa dampak merugikan akibat stres sebelum melahirkan. Seperti tingkah laku, neuroendokrin, dan gangguan metabolik,” istilah pemimpin riset, Marie Caudill, PhD, berasal Cornell University.
Caudill mengungkapkan bahwa kolin memiliki guna luar umum bagi wanita hamil karena telah terbukti memainkan peran penting pada perkembangan otak janin & bayi, menghipnotis lahan otak yg bertanggung jawab buat memori & bakat belajar.
Selain tersebut, penelitian telah memperlihatkan wanita dengan diet rendah kolin mempunyai risiko empat kali lebih akbar mempunyai bayi menggunakan stigma tabung saraf, misalnya spina bifida. Bahkan analisis lain jua sudah menerangkan kegunaan tambahan asal kolin meliputi buat pencegahan kanker payudara, anti-inflamasi, & guna otak.
Menurut Caudill, telur merupakan sumber yang benar-benar kaya dapat kolin, lantaran mengandung 125 mg dalam sebutirtelur. Hal ini ditemukan secara eksklusif pada kuning telur & bukan putih telur. Temuan ini dipublikasikan dalam edisi modern Journal of Federasi of American Societies for Eksperimental Biology.
Sumber : kompas.Health.Com & metrotvnews.Com
Belum ada Komentar untuk "Manfaat Telur untuk Ibu Hamil"
Posting Komentar