Sehatkah Kopi yang Disediakan di Cafe?
Doktersehat.Com – Sudah banyak analisis yg mengungkapkan efek negatif mengonsumsi kopi atau teh lewatcara hiperbola. Hal ini dikarenakan kedua minuman tadi memiliki kandungan kafein.
Penelitian terkini tunjukkan bahwa kafein bisa mengakibatkan iritasi aliran kencing, terutama dalam laki-laki. Studi yg melibatkan 4.000 responden laki-laki ini menemukan bahwa penduduk rata-homogen mengonsumsi 169 miligram kafein tiap harinya. Sementara kandungan kafein pada satu cangkir kopi kurang lebih 125 miligram.
Dari penelitian tadi dikenal 13 persen berasal jumlah responden laki-laki mengalami iritasi aliran kencing. Selain tersebut, faktor usia pula bisa memperburuk dampak negatif kafein. Inilah alasan seringnya infeksi aliran kencing terjadi dalam pria yang berusia 40 tahun ke atas.
Perlu diketahui bahwa secangkir kopi hitam memiliki kandungan kafein lebih rendah daripada kopi berukuran akbar yg biasa tersaji di cafe atau kedai kopi.
Kandungan kafein pada kopi hitam rumahan berkisar antara 100-125 mg. Sementara jumlah kafein yg terkandung dalam kopi instant yang disajikan di cafe mampu mencapai dua kali lipat asal kopi hitam rumahan.
Selain kandungan kafein yang dapat berdampak negatif, jumlah kalori pada kopi instan pula patut diwaspadai. Maka, dianjurkan untuk mengonsumsi 1-dua cangkir kopi hitam saja tiap harinya.
Sumber: vemale.Com
Belum ada Komentar untuk "Sehatkah Kopi yang Disediakan di Cafe?"
Posting Komentar